12月17日（土）に、【第2回PTA講習会】を開催しました。

今回は、KOBA式体幹★バランスライセンス協会認定マスタートレーナーの奥野晃司さんに講師をしていただき、『KOBA★トレ』を体験することができました。

『KOBA★トレ』はトップアスリートも実践しており、リハビリから生まれたメディカル発想の体幹トレーニングです。奥野さんの指導で、全身の柔軟性・安定性・バランス・連動性の強化を図るメニューをこなし、時々、「痛い～」、「体がふらつく～」、「曲がらない～」などの声が聞かれました。しかし、奥野さんと助手として来ていただいていた奥様のアドバイスで、楽しくトレーニングを行うことができ、充実した1時間半を過ごしました。「最初はしんどかったけど、『KOBA★トレ』の効果を実感できたので、家庭でも続けたい。」という声も聞かれました。とても素晴らしい講習会でした。